Categoría: Familia

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Los “don’t” de la salud de nuestros hijos

Los “don’t” de la salud de nuestros hijos

Esta es la primera entrega de la serie: ¿Cómo transformar la vida de tus hijos para lograr un estilo de vida saludable? ya les iré compartiendo tips que tienen que ver con pequeños cambios que hacen grandes diferencias.

Aquí va una pequeña pero muy importante lista de los “don’t” de la salud de nuestros hijos:

  • Sodas (gaseosas) de cualquier sabor y color
  • Jugos de frutas enlatados, en botella o en caja
  • Margarinas
  • Pizza comercial (además las caseras son tanto más ricas)
  • Helados, popsicles, llenos de colorante y azúcar
  • Galletas tipo Oreo
  • Mermeladas y jaleas industriales
  • Salchicas y chicken nuggets
  • Pure de caja
  • El televisor
  • Las pantallas por más de 40 minutos diarios
  • Azúcar procesada (esto debería tener un post especial ya que no estoy de acuerdo con que todo tipo de azúcar es veneno)

Vale aclarar un detalle… aunque sepa que son malos para su salud, no lo vuelvo loco. Si vamos a un cumpleaños y hay jugos de frutas, sabe que puede tomar. Sabe además las razones por las que preferimos no consumirlas, pero que de vez en cuando no va a hacerle daño. No sirve que sientan que viven en un regimiento, pero es bueno que entiendan las razones por las que preferimos que no consuman ciertas cosas. Tampoco vamos a querer que se sienta excluido si el resto de sus amigos lo consumen. 

Es importante entender que nada es blanco y negro. No van a tener un grave problema si alguna que otra vez se salgan de la lista. Flexibilidad ante todo.

La parte que más me gusta, es que estos hábitos se contagian, si comienzas a hacerlos, veras que de a poco muchas mamás emprenderán el cambio. Es despacito, pasitos de hormiga, pero se avanza.

La mejor forma de educar esos hábitos es educando con el ejemplo. No hay nada como involucrarse, hacerlos participes de la cocina, hay tantas cosas fáciles que les podes enseñar a preparar y que van a quedar felices de hacerlas juntos. Recuerden que también el tiempo compartido de calidad le da a nuestros hijos confianza en sí mismos. 

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¡Vuelven los Trolls!

¡Vuelven los Trolls!

…con más música y mucha divertida acción!

Felices de enterarnos la noticia de que pronto volveremos a ver los Trolls en la pantalla grande. Amamos su música tanto que tenemos en Spotify un playlist solo de sus canciones.

¡Parece que en esta nueva peli continúa la acción con nuevos personajes y mucha pero mucha diversión!

Vamos a tener que esperar todavía para verla, pero ya empezamos a ver el trailer en youtube una y otra vez sin parar (jajajjaa).

Anna Kendrick y Justin Timberlake regresan en la continuación repleta de estrellas del éxito musical de 2016 de DreamWorks Animation: Trolls World Tour. En una aventura que los llevará más allá de lo que jamás hayan conocido, Poppy (Kendrick) y Branch (Timberlake) descubrirán que tan solo son una de las seis tribus distintas de Trolls repartidas en seis reinos distintos y dedicadas a seis géneros musicales diferentes: funk, country, techno, clásico, pop y rock. Su mundo está a punto de volverse mucho más grande y más ruidoso.

La reina Barb (Rachel Bloom), miembro de la realeza del rock pesado, quiere destruir a todo el resto de los géneros musicales, con la ayuda de su padre el rey Thrash (Ozzy Osbourne), para que el rock pueda ser el género supremo. Con el futuro del mundo pendiendo de un hilo, Poppy y Branch, junto a sus amigos —Biggie (James Corden), Chenille (Caroline Hjelt), Satin (Aino Jawo), Cooper (Ron Funches) y Guy Diamond (Kunal Nayyar)—, deciden visitar los otros reinos para unificar a los Trolls contra Barb, quien quiere derrotar a todos en el escenario.

El elenco que interpreta a los miembros de las distintas tribus musicales es uno de los grupos de artistas más grandes jamás reunidos para una película animada. En la tierra del funk figuran Mary J. Blige, George Clinton y Anderson .Paak. Para representar al country están Kelly Clarkson como Delta Dawn, con Sam Rockwell como Hickory y Flula Borg como Dickory. J Balvin trae el reggaeton, mientras que Ester Dean se une a la tribu del pop. Anthony Ramos pone el ritmo en la tierra del techno y Jamie Dornan se ocupa del sutil jazz. El director de orquesta y violinista de renombre mundial Gustavo Dudamel interpreta a Trollzart y Charlyne Yi encarna a Pennywhistle de la tierra de la música clásica. Kenan Thompson rapeará como un troll recién nacido en el reino del hip-hop llamado Tiny Diamond.

Trolls World Tour es dirigida por Walt Dohrn, que fue codirector de Trolls, mientras que la productora Gina Shay vuelve a ocupar ese rol. La película está codirigida por David P. Smith y coproducida por Kelly Cooney Cilella, que trabajaron en la primera entrega de Trolls. Trolls World Tour también contará con música original de Justin Timberlake, que recibió una nominación al Oscar® por su canción de Trolls de 2016 “Can’t Stop the Feeling!”, y música compuesta por Theodore Shapiro (Ghostbusters de 2016, The Devil Wears Prada).

Género: Animated Musical Adventure

Elenco: Anna Kendrick, Justin Timberlake, J Balvin, Rachel Bloom, Flula Borg, Kelly Clarkson, James Corden, Ester Dean, Jamie Dornan, Gustavo Dudamel, Ron Funches, Caroline Hjelt, Aino Jawo, Kunal Nayyar, Ozzy Osbourne, Anderson .Paak, Anthony Ramos, Sam Rockwell, Betsy Sodaro, Karan Soni, Kenan Thompson, Charlyne Yi, con George Clinton y Mary J. Blige

Director: Walt Dohrn

Productora: Gina Shay

Codirector: David P. Smith

Coproductora: Kelly Cooney Cilella

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Legoland, a perfect place on earth

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Siempre hay una buena excusa para ir a Legoland.

Mi hijo es fanático de legos, así que las veces que fuimos hemos disfrutado mucho. Si bien queda lejos de LA y hay que manejar al menos dos horas, nosotros lo tomamos como un pequeño viajecito. Es que la alegría de estar camino a visitar el parque es definitivamente contagiosa.

Desde que llegas la gente te recibe muy amablemente. Tal vez nosotros tengamos mucha suerte, pero nunca nos tocó el parque lleno de gente, lo cual significa que no hacemos colas largas, incluso podemos repetir los preferidos de mi peque.

Legoland

Amo con el alma el hecho de que no hay música de ambiental, lo que significa que no salgo completamente aturdida entre la música y los gritos de los chicos. Nunca nos sentimos bombardeados de información. No tengo a mi hijo constantemente pidiendo que compremos cosas…

Otro detalle que me encanta es que todo el tiempo en los juegos hacen hincapié o aconsejan muy discretamente cuidar el medio ambiente, reciclar, ser cuidadoso con el planeta, respetar a los animales, no es muy habitual encontrar este tipo de mensajes en lugares a los que los chicos les prestan tanta atención. Siento que Legoland tiene un costado consciente y no es poca cosa.

Pero para mí la gran diferencia la tengo a la hora de elegir la comida. El parque tiene muchas opciones, por supuesto que si lo que estás queriendo son hamburguesas con papas fritas, puedes ir a los lugares que las venden, pero también los vegetarianos, o los que en definitiva elegimos que nuestros hijos se alimenten con comida saludable siempre, Legoland tiene las mejores y más variadas opciones que he visto en un parque de diversiones.

Tienen productos naturales producidos por productores locales… impagable. En esta oportunidad yo pedí un sandwich vegetariano con berenjena, zucchinis, zanahoria, tomate, cebolla en un pan lleno de semillas, estaba riquísimo.

 

Otro de los restos es de comida tipo casera. En todos se puede tomar Kombucha y hay maquinas expendedoras de botellas de agua o para recargar tu propio dispenser.

 20 cumpleaños de Legoland California Resort

El parque está cumpliendo 20 años en California por lo que durante todo el 2019,  los niños de 3 a 12 años de edad pueden entrar al parque gratis (los niños que cumplen 13 años no son elegibles para este obsequio).

Cuándo: La oferta es válida del 1 de enero al 31 de diciembre de 2019.

Detalles: Los boletos para el Resort Hopper para niños empiezan en $113, según el sitio web de Legoland. La oferta es un buen valor para una excursión familiar que puede servir de regalo de cumpleaños.

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