Categoría: Lifestyle

El Getty Center de Los Angeles celebra: Michelangelo: Mind of the Master

El Getty Center de Los Angeles celebra: Michelangelo: Mind of the Master

“Every one of Michelangelo’s iconic creations began with a drawing,” said Timothy Potts, director of the Getty Museum.   Tuve la oportunidad de recorrer esta pequeña muestra organizada en conjunto por el Museo de Arte de Cleveland y el Museo Getty junto con el Museo […]

El “Museum Row” de Los Angeles

El “Museum Row” de Los Angeles

Siempre digo que LA es enorme y tiene lugares para todos los gustos de visitantes posibles.  Es como el cine, en Hollywood cualquier cosa se puede hacer realidad, esta ciudad es igual, piensa lo que quieres y en LA se puede hacer realidad. Pero hoy […]

Hábitos, costumbres o cosas que tal vez no sabías de mi

Hábitos, costumbres o cosas que tal vez no sabías de mi

 

  • Me gusta comprar a granel, desde el arroz, las lentejas, porotos, semillas hasta la harina y la avena.
  • Leo todos los días de mi vida y tengo debilidad por ciertos libros a los que siempre vuelvo a leer desde la página que abra y que disfruto o me devuelven paz interior.
  • Que guardo las cascaras de huevo para pisar con el mortero y regalarle mucha proteína a mis plantas
  • Que hablo con mis gatos como que fueran seres humanos que van a contestarme.
  • Que voy a la playa con bolsas de papel para que con mi hijo juntemos la basura que otros han dejado olvidada, y que me compré una agarradera porque he levantado algunas cosas medias desagradables.
  • Que ahora solo tengo suculentas porque requieren menos agua.
  • Que cada oportunidad que tengo le ofrezco a mi hijo que coma algún tipo de carne y que él sabe que el día que quiera puede comerla porque en mi casa ser vegetariano no es una obligación sino una elección, de hecho su papá sí come carne.
  • Que si no tomo mate cuando me levanto me cuesta arrancar el día
  • Que evito hasta las últimas consecuencias comprar agua en botellas de plástico.
  • Que no consumo productos que no son Fair Trade, por eso no entro a Starbucks.
  • Que estoy orgullosa de “Donde me lleven tus alas” y “Aquella que soy”
  • Que la enfermedad que tuve ha sido una gran bendición porque me ha hecho tomar mucha más consciencia de mi cuerpo y mi salud. De la importancia de tratar de mantener un equilibrio invisible entre el cuerpo y el alma.
  • Que todos los días de mi vida quisiera poder hablar 5 minutos con mi mamá.
  • Que amo el chocolate, y como siempre me voy sumando a causas que creo que son justas, ahora solamente compro un chocolate que no utiliza esclavos en sus plantaciones…
  • Sabías que en el 2019 hay mas esclavos en el mundo que en ningún otro período histórico… para pensar.
  • Que cada vez le tengo más miedo a la exposición desmedida y constante de las personas en las redes sociales por eso recomiendo Kentukis de Samanta Schweblin al menos una vez por semana a alguien.
  • Que guardo las cáscaras de las verduras que consumo en el freezer y cada tanto las transformo en calditos de verdura caseros, sin sal  ni conservantes.
  • Que nunca pero nunca mi enfermedad fue una excusa para no salir a buscar lo que quiero. Ni siquiera cuando a los 33 años me dijeron que no iba a poder ser mamá.
  • Que en total tuve 15 cirugías y que recuerdo todas porque han sido muy dolorosas en muchos sentidos.
  • Que tengo un amor desmedido por los animales y me preocupa mucho el daño que los seres humanos le estamos causando al planeta.
  • Que me duele que mi hijo haya elegido ser de Boca como su papá pero que lo entiendo y lo respeto. Tengo algo escrito sobre eso, algún día voy a publicarlo.
  • Que me encanta fermentar todo. Preparo mi propia kombucha, mi kefir, mi sauerkraut, mi kimchi, mi madre de ginger, mi zanahorias con ajo… ¡bacterias de las buenas por doquier!
  • Que estoy escribiendo una novela de ciencia ficción. Y que hace mil que estoy con “Vicente” un libro de cuentos que está casi todo listo y no logro darle un cierre, como muchas de las cosas que empecé cuando mi mamá estaba para darme su punto de vista.
  • Que me llama la atención que la gente que me conoce no puede disociar a la Sofía que escribe y la Sofía que soy, quiero decir que siempre me están buscando en los textos que escribo y que muchas veces mi rol en el relato es simplemente el de escritora.
  • Que busco el conejito de “Cruelty free” en los productos de belleza.
  • Que amo cocinar tanto como escribir. Que ninguna de las dos cosas siento que las haga a la perfección, todos los días voy aprendiendo.
  • Que soy muy amiguita, que hablo con todo el mundo, que sé los nombres de la gente a los que veo con regularidad, incluso en el supermercado, creo que es algo que heredé de mi mamá.
  • Tengo amigas que amo con el alma y que no veo hace mucho tiempo.
  • Que no creo que las redes sociales realmente puedan suplir la distancia.
  • Que todo lo que escribo sobre salud y alimentación realmente forman parte de mi día a día.
  • Que educo a Constantine de tal forma que sepa que todos somos iguales.
  • Que medito porque me equilibra y me da claridad mental.
  • Que soy devota de la Virgen María y que amo a Ganesha y que no creo que no se pueda rezarle a las dos.
  • Que creo que mis derechos terminan donde empiezan los de los otros.
  • Que tengo amigas que creemos en cosas completamente opuestas y que eso no hace que no nos queramos tanto.
  • Que creo que los pequeños cambios que hagamos son clave para lograr vivir un poquito más en armonía con nosotros mismos, con el entorno, con nuestra comunidad, con nuestro país, con nuestro continente, con nuestro medio ambiente.

Que me gustaría que si lees esto me digas algo de vos o preguntes algo más de mí.

Para el verano… nada como Palecheladas de Coors Light

Para el verano… nada como Palecheladas de Coors Light

El verano californiano puede ser bastante agobiante, por eso Coors Light nos compartió una receta fácil, rápida y fresca para pasar los días de calor. La receta es de La Newyorkina:      

¡Salud al gran pueblo mexicano con Tequila Mandala!

¡Salud al gran pueblo mexicano con Tequila Mandala!

México es un país hermoso, complejo y diverso. México es un sinfín de lugares maravillosos para conocer y recorrer. México es un país rico en aromas, sabores y colores. México es cultura y es raíces. México es infinidad de cosas lindas, de música alegre, de […]

Razones por las que amar a un gato

Razones por las que amar a un gato

Hoy, 8 de agosto, es el día internacional del gato, por eso, decidí rendirle un pequeño homenaje a nuestros peludos amigos y me dispongo a contarles cuales son algunos de los importantes beneficios que ofrece tener uno en casa:

  • Pueden ayudar a prevenir alergias en los niños: evitar infecciones respiratorias, mejorar el estado de ánimo e incluso aumentar la autoestima.

 

  •  Te dan amor verdadero: Son gran apoyo emocional en momentos difíciles. Tener un gato nos ayuda a aliviar el estrés y a reducir los síntomas negativos de estados de malestar psicológicos. Aunque se dice que los gatos son independientes y ariscos, lo cierto es que también expresan su cariño de muchas maneras y adoran los mimos. La relación que tenemos con el gatuno es auténtica, intensa y profunda.
No olvides que los felinos establecen cierta conexión con sus dueños (o al menos con uno de los integrantes de la familia), tanto emocional como espiritual. Si un gato te elige, entonces serás su persona favorita.
  •  Los dueños de los gatos suelen tener niveles más bajos de presión sanguínea y de triglicéridos y su corazón responde mejor ante situaciones de estrés.
  • Si tenemos un gato en casa, nos sentimos menos solos, ya que son una fuente de compañía constante. observar a los gatos nos aporta alegría y bienestar y ¡quien tiene uno lo sabe!
  •  Estos dormilones no sólo valoran la importancia del sueño, sino que hay estudios que demuestran que una pequeña siesta a mediodía puede activar tu estado de alerta, la memoria, la creatividad, la productividad y el buen humor en general, por lo que recomendamos imitar los rituales gatunos para rendir mejor en tu día a día.
  • No permiten que el fracaso se cruce en su camino. A pesar de los tropiezos, los gatos siempre encuentran la forma de levantarse y volver a intentarlo. Tienen un espíritu de resiliencia y probablemente sepan mejor que nosotros que los errores no nos incapacitan para conseguir el éxito que ambicionamos a largo plazo. Por algo se dice que tienen siete vidas.
  •  Sus ronroneos te calman de forma natural los nervios: los gatos pueden producir vibraciones de entre 20 y 140 hercios al ronronear, una frecuencia considerada beneficiosa para una gran variedad de enfermedades, según la Scientific American. ¡Más interesantes motivos más para rascarle detrás de las orejas!
Viven el momento: “He vivido con varios maestros Zen; y todos eran gatos”. – Eckhart Tolle
  • Es evidente que llevan una vida mucho menos estresante que nosotros sus dueños, pero eso no nos impide alabar su capacidad innata para mantener perfectamente la calma, a veces durante horas, y apreciar el momento presente. Desde su codiciado puesto sobre la ventana hasta su lugar reservado sobre la estantería, ven el mundo pasar con tranquilidad.
“Si los animales pudieran hablar, el perro sería un tipo bocazas, pero el gato tendría la elegancia de no decir nunca una palabra
de más”. – Mark Twain
  • A diferencia de sus enemigos-amigos perrunos que se lanzan a la mínima oportunidad para salir corriendo por la puerta, para jugar con la pelota o para devorar la bolsa de cookies derramadas por la cocina, los gatos tienden a elegir sus batallas con mucho más cuidado.

 

  • Se toman más tiempo para observar, pensar y ponderar antes de decidir si la atracción de ese momento realmente merece su atención. También se mueven silenciosamente y sigilosamente. Cuando escalan alturas aparentemente imposibles, siempre encuentran la forma segura para bajarse después.

 

Son reflexivos, estrategas y deliberados:  rasgos que sus dueños valoran y que por supuesto nos encantaría dominar.
  • 10- Ayudan a luchar contra la depresión: uno de los mayores beneficios de tener mascota es su capacidad para calmar nuestro sentimiento de soledad. A veces son quienes mejor saben escuchar después de un día complicado, y su cara cuando cruzamos la puerta nos recuerda que siempre hay alguien emocionado por vernos.
Los terapeutas y psicólogos indican a sus pacientes que adopten un gato cuando se sienten solos, deprimidos o angustiados.
“Qué mejor regalo que el amor de un gato”. – Charles Dickens
  • Son hermosos, limpios y no requieren de atención continua, por eso hay cada vez más amantes felinos.  Y entre las mascotas sin duda el más higiénico.
  • No hay que sacar a pasear a tu gato. Esto es perfecto si estás muchas horas fuera de casa o no tienes tiempo de pasear con tu mascota. Una vez que aprende a usar el arenero especial, no necesita nada más.
  • Sólo maúllan cuando tienen hambre o si están aburridos. Pero no harán ruido porque sí en cualquier otro momento del día.
  • Se adaptan a espacios pequeños. Esta es una de las principales razones por las cuales las personas que viven en las ciudades eligen a los gatos como mascotas. Si vives en una casa pequeña, un felino será perfecto porque no necesita demasiado espacio para jugar, comer, dormir o hacer sus necesidades.
  • Se llevan bien con niños y ancianos. Si tienes pequeños en casa, el gato será su compañero de aventuras, sobre todo si lo adoptas desde cachorro. Y en el caso de personas mayores, son una compañía perfecta. Al no requerir demasiado mantenimiento ni cuidados, no se convierten en un problema.
  • Siempre será el protagonista de tus fotos y vídeos graciosos. Ya ves, hay infinidad de beneficios de tener un gato en casa, no lo pienses más.
Crean hogar: ciertamente se convierten en el alma de la casa. Seres de luz que  siempre nos reciben felices, mullidos, cariñosos, ronroneadores, una compañía de lujo que nunca, nunca falla.
Noche rioplatense, de la mano de Bajofondo, en el Disney Concert Hall

Noche rioplatense, de la mano de Bajofondo, en el Disney Concert Hall

Comparto la nota/entrevista que le hice al groso de Gustavo Santaolalla para La Opinión. Noche rioplatense, de la mano de Bajofondo, en el Disney Concert Hall Bajofondo nace en el sur, bien al sur. Nació en el acorde de un bandoneón que ha sabido perpetuarse en […]

¿Por qué soy vegetariana?

¿Por qué soy vegetariana?

Soy argentina y soy vegetariana, no un marciano. Hace unos días una persona a quien acababa de conocer cinco minutos antes me dijo que era un “desastre”. No respondí. Hay comentarios que no merecen una respuesta. Sobre todo porque esa persona no tiene idea los […]

Charlando con Luciano Pereyra

Charlando con Luciano Pereyra

Por La Opinión pasó de visita el “chinito lindo” de Luciano Pereyra. Una vez hablando por teléfono con mi mamá, me contó que lo había visto por la tele y que le parecía que cantaba como los dioses. Desde entonces le presté atención y lo adoré.

El sábado en su presentación en Glendale, cantó una canción de “La Negra Sosa” que se llama “Samba para olvidar” y confieso que en el recuerdo de la gran maestra de la vida que fue mi madre, no pude evitar derramas más de una lágrima.

Se las dejo por si quieren escucharla:

 

Conocerlo y conversar fue un placer. Luciano es de esos argentinos que amo saber que van por el mundo representándonos. Muy linda persona. Tranquilo, educado, simpático, paciente y realmente tiene una voz fuera de serie.

Me quedaron miles de preguntas por hacerle. Para la próxima voy a procurar avisarle a sus seguidoras para que me manden también más preguntas. Me quedé anonadada de la cantidad de chicas de todo Sudamérica que me escribieron después de la entrevista, que, al igual que él, fueron un amor.

Les comparto la entrevista por si tienen ganas de verla:

 

Tuve la oportunidad de que me cante un pedacito de una de las canciones de su nuevo disco “Como tu” . El disco está muy bueno. Las canciones son pegadizas y muy bailables. Creo que se corrió del folkore pero sin hacerlo demasiado. “Si me regalas un beso yo te lo devuelvo” 

 

Obvio que no perdí la oportunidad de regalarle un ejemplar de mi último libro: “Aquella que soy”, y  Luciano no dudó en mandar un saludo a todas “las que somos”. Ojalá le haya gustado, tal vez se lo regala a la mamá o a alguna novia que seguro debe tener escondida.

 

 

¡Gracias Luciano por la buena onda!

Genio y figura: Enrique Bunbury

Genio y figura: Enrique Bunbury

Imposible no recordar mi vida adolescente de estudiante en Buenos Aires sin recordar la cantidad de momentos en los que la música de Enrique Bunbury como solista o en Héroes del Silencio estuvo presente. Me encantaba y aún hoy me encanta su música. Por eso […]