Healthy choices

Meditar…

Meditar…

Hace un par de días publiqué en mi cuenta de instagram, una foto en la que estoy meditando. Para mí alegría, recibí varios mensajes en los que muchas me preguntaban los cómo, porqué, para qué… Sinceramente amé recibir todas sus inquietudes y preguntas porque cuando […]

Me quiero, ¿te queres? vamos a querernos juntas…

Me quiero, ¿te queres? vamos a querernos juntas…

Siempre hago hincapié en los beneficios de la cúrcuma. Algunas van a recordar que ya he hecho algún que otro post al respecto… Seguíme!

Manjar de los dioses: Repollo morado

Manjar de los dioses: Repollo morado

Hoy vengo a enseñarles a preparar un manjar de los dioses. Seguíme!

Los Arándanos superpoderosos

Son considerados MEGA SUPER FOOD. Ricas en magnaneso, fibras que ayudan a mantener bajo los niveles de colesterol y sus grandes cantidades de vitamina C fortalecen el sistema inmune. Seguíme!

Aliados saludables que combaten el cáncer

Si están como yo en la búsqueda constante de salud, muchos de ustedes ya saben que consumir animales o productos derivados de ellos producen o ayudan a la alimentación de células malas que llamamos cáncer. Seguíme!

¿De qué color es realmente la zanahoria?

¿De qué color es realmente la zanahoria?

Historias, mitos y verdades sobre las cosas ricas que nos alimentan. Hablemos de las zanahorias. Seguíme!

10 buenas razones para incorporar “Golden Milk” a tu vida

10 buenas razones para incorporar “Golden Milk” a tu vida

Hace tiempo les conté algunas propiedades del Turmeric o Cúrcuma y prometí pasarles la receta del “Golden Milk”. Y como lo prometido es deuda… aquí se las paso. Para mí es realmente es mágica, tomen este post como un regalo adelantado de Navidad. Seguíme!

La Batata: aliada en la salud y el bienestar de nuestro cuerpo.

La Batata: aliada en la salud y el bienestar de nuestro cuerpo.

Cuando decidís hacer un cambio en tu vida, el “cambiar” no es cambiar por cambiar nomás. Es una decisión, la convicción de perseguir un ideal o un modo de vida. Cuando cambias, a veces el cambio es más perjudicial para aquel que te rodea que para […]

Para mujeres que piensan en su cuerpo y en el medio ambiente

Una cosa lleva a la otra. En la búsqueda de una vida mas sana, te das cuenta que no todo es simplemente dejar la carne y listo. Hay un mundo de cosas y razones por las que ir cambiando de a poco algunos hábitos. Cosas que […]

Formas de comer coliflor sin que sientas ningún “mal” olor.

Entiendo que la mayoría diga: usp… coliflor. Pues voy a decirles que es una hortaliza que no esta de moda y si es que  perseguimos una dieta saludable y equilibrada, debería estar en nuestra lista de alimentos a consumir casi semanalmente. Seguíme!