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Cómo quitar pesticidas y ceras de tus frutas y verduras

Cómo quitar pesticidas y ceras de tus frutas y verduras

Hablando con una amiga me comentaba sobre la cantidad de pesticidas y cera que tienen las manzanas en la zona donde vive. Me decía que es imposible comer una manzana con la cáscara. A veces pasa que no tenemos la posibilidad de comprar las frutas […]

Hábitos, costumbres o cosas que tal vez no sabías de mi

Hábitos, costumbres o cosas que tal vez no sabías de mi

  Me gusta comprar a granel, desde el arroz, las lentejas, porotos, semillas hasta la harina y la avena. Leo todos los días de mi vida y tengo debilidad por ciertos libros a los que siempre vuelvo a leer desde la página que abra y […]

Cómo hacer que tu hijo ame los libros

Cómo hacer que tu hijo ame los libros

La realidad es que a los niños se los educa con el ejemplo. De padres lectores por lo general salen hijos que aman los libros.

Leer no es una actividad sin sentido, leer no es una pérdida de tiempo. Leer es la capacidad de explorar sin moverse de casa, de viajar con la imaginación, de aprender, de incorporar conocimientos, vocabulario, es la forma de hacer que nuestros hijos se llenen de curiosidad.

¡Qué maravilla la curiosidad! Qué fabuloso es ese deseo de conocer o entender lo que no conocemos. Cómo no transmitirle eso a nuestros hijos.

La realidad es que no tengo la formula mágica pero sí puedo compartirte lo que hacemos en casa:

  • Le explico que no leemos por aburrimiento, leemos para divertirnos. Leemos porque nos ayuda a ejercitar nuestra imaginación. Leemos levantando la voz, susurrando bajito o incluso cantando. Leer significa que nos tomamos un rato para conectar entre nosotros con el libro.
  • Siempre le digo: ¿Qué quieres leer? Tiene la libertad de ser quien decide. Si no me gusta su elección, no importa, leo igual y tratando siempre que sea feliz con la lectura y el rato compartido.
  • Luego de leer hablamos sobre lo que leímos. Si tiene preguntas se las respondo, si algo en especial le llamó la atención trato de escuchar sus inquietudes y bajar a su altura para poder conversar al respecto.
  • Me gusta cuando leemos sobre situaciones cotidianas o con aquellas que estamos aprendiendo a convivir, por ejemplo: compartir sus juguetes, o manejar sus sentimientos. Los personajes de los libros son los mejores ejemplos y nuestros niños pueden aprender mucho de ellos.
  • Nunca descarto los audiobooks. En el auto siempre es bueno tener uno a mano. También llevo siempre un CD de Luis Pescetti que es un cuentista para niños que los hace llorar de la risa.
  • Tengan una rutina que incluya libros, por ejemplo cada noche antes de ir a dormir, lee a tu peque un rato.
  • Ten libros en todos lados: En el auto, en el baño, en el cuarto, en cada habitación de la casa.

El amor por la lectura es un regalo muy valioso (y completamente gratuito) que puedes darle a tus peques y que les durará toda la vida.

Seguíme!
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¡Vuelven los Trolls!

¡Vuelven los Trolls!

…con más música y mucha divertida acción! Felices de enterarnos la noticia de que pronto volveremos a ver los Trolls en la pantalla grande. Amamos su música tanto que tenemos en Spotify un playlist solo de sus canciones. View this post on Instagram Their world […]

Flying museum para chicos en vacaciones

Flying museum para chicos en vacaciones

¡¡Summer is here!!! Las escuelas están silenciosas, ya no hay nadie en las esquinas que advierta a los conductores despistados que hay chicos entrando, saliendo, corriendo… (y los padres se están agarrando de los pelos). Es que empezaron las vacaciones de verano. Los chicos felices […]

Ejercicios prácticos para ser feliz en cualquier época del año

Ejercicios prácticos para ser feliz en cualquier época del año

Hoy, no importa el año en el que vivas, no importa la edad que tengas, es hoy el momento de hacer de tu vida lo que realmente quieres hacer. No dejes que el miedo te paralice.

No mires si hoy empieza o termina el año. Todos los comienzos y finales están en tu cabeza, en un calendario, no en tus oportunidades. Tu capacidad de acción, de tomar la riendas de tu vida no se marcan en una agenda. Puedes hacerlo HOY mismo.

Deja de mirar con miedo a la vida. Si el pasado fue duro contigo, entiende que han sido pruebas para que crezcas y aprendas a vivir el presente, a poner los pies en el HOY.

Let yourself stop waiting for your life to begin, porque el momento preciso y correcto es AHORA.

¿Estás necesitando un cambio? Plantéatelo y ve para adelante. Dedicarte a lo que te apasiona en cuerpo y alma va a hacer que realmente te sientas realizada. No esperes un momento adecuado porque no existe EL momento adecuado. Empieza hoy y cada día se puede ir mejorando y ten en cuenta que no vas a poder mejorar algo que nunca tuvo un comienzo.

Para alcanzar nuestros objetivos hay que ser agradecidos, por eso te propongo que escojas un cuaderno, cada mañana y cada noche, tomate unos minutos para escribir frases de agradecimiento, por ejemplo:

  • gracias por la ducha caliente que pude darme
  • gracias por la ducha fresca que acabo de darme
  • gracias por mi desayuno
  • gracias por el pan
  • gracias por mi cama y mis sábanas limpias
  • gracias por como el agua limpia de la ducha cae por mi espalda
  • gracias por las piernas, y mis manos, y mi cuerpo, y mi cerebro y mi capacidad para razonar

Son cosas simples, lo sé, pero son tan simples que a veces nos olvidamos de estar realmente agradecidos por ellas. Damos por sentado que son obligatorias de tenerlas y si te pones a pensar, hay miles de personas en este mundo que no tienen esas cosas que tú crees tan simples.

Agradecer te va a dar más bendiciones. Agradecer te va a hacer sentir una persona afortunada. Agradecer te va a sacar del pozo de la depresión. Agradecer te va a aliviar el alma.

A la misma vez, en pequeños papelitos, escribe tus frustraciones. Escribe las que sientas que son tus desgracias, tus problemas. Pero escríbelos en papelitos separados. Ve poniendo los papelitos en una cajita o frasco. Una vez al mes, abre el frasco y saca uno por uno cada papel. Léelo, si sientes que el problema persiste, vuelve a depositarlo en el frasco pero si se ha solucionado, tíralo por el inodoro o quémalo. Que se lo lleve el universo y automáticamente corre a tu cuaderno de agradecimientos para anotar lo agradecida que te sientes por ese problema que se ha solucionado.

Y recuerda que es muy importante AMARTE COMO SOS AHORA. Respetar tu tiempo, tu cuerpo, tus cicatrices.

¿Sabes lo que es el éxito?¿Qué es el éxito para ti?

No busques la definición en el diccionario, y no preguntes a otros qué significado tiene, busca en ti la mejor forma de definirlo.

¿Qué te haría a ti una persona exitosa?

Recuerda que el dinero no lo es todo. Ser dueña de tus tiempos y dedicarte a lo que te gusta de corazón te hará una persona llena de abundancia.

Es el cliché más real y verdadero del que tenemos que hacernos cargo… nuestro momento es hoy.

 

 

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La foto que encontré en un cajón

La foto que encontré en un cajón

En la foto que encontré en el cajón, estás vos y vos, vos también… estamos todas. Somos dos, tres… llegamos a diez, y un par más también. En la foto que encontré en el cajón, veo a la infancia con una total cara de dormida.  […]