De este mundo y un poquito más allá

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Simples razones para comprar a Sophie La Girafe

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Ejercicios prácticos para ser feliz en cualquier época del año

Ejercicios prácticos para ser feliz en cualquier época del año

Hoy, no importa el año en el que vivas, no importa la edad que tengas, es hoy el momento de hacer de tu vida lo que realmente quieres hacer. No dejes que el miedo te paralice.

No mires si hoy empieza o termina el año. Todos los comienzos y finales están en tu cabeza, en un calendario, no en tus oportunidades. Tu capacidad de acción, de tomar la riendas de tu vida no se marcan en una agenda. Puedes hacerlo HOY mismo.

Deja de mirar con miedo a la vida. Si el pasado fue duro contigo, entiende que han sido pruebas para que crezcas y aprendas a vivir el presente, a poner los pies en el HOY.

Let yourself stop waiting for your life to begin, porque el momento preciso y correcto es AHORA.

¿Estás necesitando un cambio? Plantéatelo y ve para adelante. Dedicarte a lo que te apasiona en cuerpo y alma va a hacer que realmente te sientas realizada. No esperes un momento adecuado porque no existe EL momento adecuado. Empieza hoy y cada día se puede ir mejorando y ten en cuenta que no vas a poder mejorar algo que nunca tuvo un comienzo.

Para alcanzar nuestros objetivos hay que ser agradecidos, por eso te propongo que escojas un cuaderno, cada mañana y cada noche, tomate unos minutos para escribir frases de agradecimiento, por ejemplo:

  • gracias por la ducha caliente que pude darme
  • gracias por la ducha fresca que acabo de darme
  • gracias por mi desayuno
  • gracias por el pan
  • gracias por mi cama y mis sábanas limpias
  • gracias por como el agua limpia de la ducha cae por mi espalda
  • gracias por las piernas, y mis manos, y mi cuerpo, y mi cerebro y mi capacidad para razonar

Son cosas simples, lo sé, pero son tan simples que a veces nos olvidamos de estar realmente agradecidos por ellas. Damos por sentado que son obligatorias de tenerlas y si te pones a pensar, hay miles de personas en este mundo que no tienen esas cosas que tú crees tan simples.

Agradecer te va a dar más bendiciones. Agradecer te va a hacer sentir una persona afortunada. Agradecer te va a sacar del pozo de la depresión. Agradecer te va a aliviar el alma.

A la misma vez, en pequeños papelitos, escribe tus frustraciones. Escribe las que sientas que son tus desgracias, tus problemas. Pero escríbelos en papelitos separados. Ve poniendo los papelitos en una cajita o frasco. Una vez al mes, abre el frasco y saca uno por uno cada papel. Léelo, si sientes que el problema persiste, vuelve a depositarlo en el frasco pero si se ha solucionado, tíralo por el inodoro o quémalo. Que se lo lleve el universo y automáticamente corre a tu cuaderno de agradecimientos para anotar lo agradecida que te sientes por ese problema que se ha solucionado.

Y recuerda que es muy importante AMARTE COMO SOS AHORA. Respetar tu tiempo, tu cuerpo, tus cicatrices.

¿Sabes lo que es el éxito?¿Qué es el éxito para ti?

No busques la definición en el diccionario, y no preguntes a otros qué significado tiene, busca en ti la mejor forma de definirlo.

¿Qué te haría a ti una persona exitosa?

Recuerda que el dinero no lo es todo. Ser dueña de tus tiempos y dedicarte a lo que te gusta de corazón te hará una persona llena de abundancia.

Es el cliché más real y verdadero del que tenemos que hacernos cargo… nuestro momento es hoy.

 

 

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Hablemos de no encontrar alivio a las nauseas y a los vómitos. Hablemos de cosas que son tan normales para todas que nadie en realidad tiene una receta perfecta que nos sirva a todas. Hablemos que es imposible porque no hay dos mujeres iguales, ni […]

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De qué está hecha la plastilina o playdough

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En casa es furor. Hacemos seguido porque siempre es divertido jugar con plastilina. Personalmente creo que es super terapéutico, como que libera estrés.  Además es tan sencilla de hacer que involucramos al peque cuando la preparamos para que aprenda, se involucre y se divierta.

Play-doh- Playdough – Plastilina… 

La preparamos casera por varias razones:

  • sabemos los ingredientes que usamos, no corremos riesgos.
  • no tóxica
  • es fácil de hacer
  • tiene mejor aroma.
  • decidimos de qué sabor y color hacerla
  • es divertida para los chicos de cualquier edad
  • tiene mejor textura que las formulas no caseras

Proporciones básicas de ingredientes:

1 taza de harina
1 taza de agua tibia
1/2  taza de sal
1 cucharada de aceite vegetal
1 cucharada de crema de tártaro (opcional para elasticidad mejorada)
colorante vegetal (líquido, en polvo, o mezcla de bebida no endulzada)
aceites perfumados

 

 

NOTA IMPORTANTE: ¡si su plastilina está pegajosa, simplemente necesita cocinarla por más tiempo!
Siga batiendo y cocinando hasta que la masa esté seca y se sienta como playdough.

Lo mejor es que cuando terminas de usarla, se puede guardar en un recipiente hermético y se mantiene perfectamente.
– Si comienza a secarse, puede amasarla con un poco de agua para suavizarla nuevamente hasta que se vuelva utilizable. Sin embargo, una vez seca pasado cierto punto, tendrá que comenzar todo nuevamente; por suerte no es terriblemente difícil.
Si se vuelve esponjosa, puede recalentarla, para eliminar el agua adicional que la masa absorbió durante la noche. Este es usualmente el resultado de alta humedad, ¡pero por suerte todo tiene solución!
También puede cocinarla en el horno y hacer figuras y ornamentos de masa dura, luego pintarlas o decorar la superficie.

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